Отзывы

За полтора года нашей работы я заметила значительные изменения в своей жизни. Я стала внимательнее и бережнее относиться к себе, лучше понимать свои потребности и границы. Научилась различать, когда нужно действовать, а когда важно отдохнуть и дать себе время.

Моя коммуникация с мужем заметно улучшилась. Я научилась доносить свои мысли и эмоции, быстрее распознавать их и рефлексировать, что укрепило наши отношения.

В профессиональном плане я стала увереннее, обрела ясность и мотивацию,это помогает мне сейчас двигаться вперед более спокойно.

Благодаря нашим сессиям я стала лучше понимать себя, чувствую, что повзрослела и стала более осознанной. Я вижу большую ценность в нашей работе и искренне благодарю вас!

Хочу поблагодарить Вас за нашу совместную работу. Благодаря нашей работе, многое было переосмыслено, поменялось мировоззрение, осознал свою ценность как специалиста, как личности, в первую очередь сам для себя. Понял что на первом месте Я, потом жена, а дальше все остальные. Благодаря всем эти осознания, поменял работу, не побоялся пойти дальше и выйти из комыортного болота и рутины старой работы. Подключил внутреннего наблюдателя, что позволяет отслеживать свои мысли и действия и это очень важно и помогает в жизни.
Наладились взаимоотношения с супругой, спустя годы в браке, начал с ней разговаривать, делиться чувствами и переживаниями, перестал боятся показаться слабым, уязвимым. Начали вести диалог.
Наладились отношения с младшим братом, стали общаться более теснее и теплее. С родителями много было проработано, многое было переосмыслено, так же наладились отношения, стал спкойнее с ними разговаривать и реагировать на их какие-то загоны.
Спасибо Вам что помогли мне, принять себя и ставить себя на первое место.
Ещё раз спасибо Вам за нашу совместную работу.

Работа с Аскаром была для меня тренировочным лагерем. В течение нескольких лет самой главной целью было тренировать дисциплину принятия и управления изменениями. Звучит сухо и деловито, делается тоже не сильно весело) Но, имеем что имеем. Это работа. Интеллектуальная, душевная, волевая, эмоциональная. Но, если человек готов "заходить", то лучше проводника найти сложно.

я работала с Аскаром около пяти месяцев в 2022 году и ещё 5 месяцев в 2023. несмотря на перерыв, это продуктивная работа. из личных результатов — я взяла ответственность за свою жизнь, приняла своё прошлое и стала ещё увереннее смотреть в будущее. я стала лучше осознавать своё поведение и мысли, лучше разбираться в своих желаниях и в людях. не знаю, связано ли это, но я стала намного больше зарабатывать, приняла несколько важных решений, подружилась с родителями после долгих и трудностей в отношениях с ними. я перестала ощущать себя неполноценной и осознала, что люблю жизнь. после работы с Аскаром у меня осталось ощущение принятия и чуть больше веры в людей, благодаря тому же принятию других и себя — неидеальными, не плохими и не хорошими, а просто людьми. спасибо Аскару за веру в меня и 100%-ю честность. это сделало меня взрослее.

Аскар, спасибо вам большое.

Я взяла с работы с вами колоссальный опыт наблюдения за собой, который открыл для меня паттерн, распространяющийся на буквально все сферы моей жизни, который и создал ту ситуацию в жизни с которой я к вам пришла.

Замечания это паттерна уже сильно меняет мое состояние и эффективность моей профессиональной и личной сферы.

Добрый день! Результаты наших сессий по моим ощущениям: когда я только пришел, я оценивал свое моральное состояние 2/10, примерно, но после наших сессий мое состояние улучшилось, около 6/10. За это время я смог принять уход моего отца. Понял, что сдерживал себя сильно во всем, в эмоциях, в желаниях и действиях. Я бы хотел поблагодарить Вас за наши сеансы, они положительно сказались на моем состоянии и мировоззрении

Меня зовут Виктория,мне 27 лет.
Хочу выразить огромную благодарность Абдумаминову Аскару за помощь, оказанную мне в трудной жизненной ситуации.
После Ваших консультаций становится спокойно на душе, начинаешь понимать, что в жизни все решаемо и нет веских поводов для беспокойств.
На мой взгляд, я поняла,главное в том, что не принимают за тебя решение, а, взвесив все “за” и “против” ситуации со своей психологической точки зрения, помогают человеку САМОМУ принять правильное и верное решение.
Хотелось бы поблагодарить Вас за профессиональную работу и откровенность, хорошие советы, самой иногда очень сложно адекватно оценить ситуацию.

Когда я только пришла к Аскару осенью 2019года, я была в самом плачевном состоянии, я была разбита как ваза. Со стороны никому этого было не понять, зачем взрослая женщина, у которой все есть и муж, и дети, и деньги, и жизнь -сказка, со стороны. Обеспеченный, мудрый и любящий муж, младший ребенок ходит в самую престижную школу, есть помошница по дому, отпуск 2 раза в год. Со стороны могло бы показаться, что к психологу я начала ходить от безделья, я умела надевать маску счастливой для обшества.
В реальности же, я находилась в самом тревожном невротическом периоде своей жизни, проблемы, которые я тогда, в начале, и не осознавала, были серьезными и глубинными, и несомненно влияли на мою психику невероятным образом.

Естественно, я пришла не потому что считала, что у меня проблема в собственной голове. Я пришла жаловаться и искать поддержки, оттого, что от меня тогда отказалась моя родная дочь, самый близкий для меня человек. Меня несколько дней трясло от боли, обиды, унижения, меня все время накрывало и несколько раз я чуть не попала в аварию в те дни. Вот тогда то я и решила просить о помощи. Я верила, что меня пожалеют и помогут мне справиться.
Аскар с первой встречи меня очень удивил своим подходом. Он спокойно и четко задавал такие вопросы, ответы на которые нужно было находить в себе, и постепенно сессия за сессией многое начало проясняться. Во первых уже после первых 2х сессий моя бешенная тревожность отошла и я стала поспокойнее воспринимать реальность. Потом выяснилось, что у меня целая куча страхов, таких как моя дочь -наркоманка, что если умрет мой муж, что со мной будет, я не реализованна, а что если то и это, и поверьте вначале, я эти страхи не осознавала. По ходу они повылазили во время работы. А также вылезло и то, что оказывается я не идеальна и многие собственные качества, которые я в себе отрицала и в упор не видела проявлялись самым извращенным способом.
Было сложно, временами наступало бешенное сопротивление и не хотелось идти. Бывало какое то время и не ходила, потом снова шла и разбиралась дальше. Было даже такое, что я испытывала самые злые и негативные эмоции к Аскару (по-моему, психоаналитикам нужна охрана)).
В итоге, Я ходила почти 2 года и за это время огромные изменения произошли в моей жизни:
Во первых улучшились мои отношения с мужем, я перестала обижаться по пустякам, я стала более искренней, я перестала что то утаивать и стала говорить напрямую о многом. Я четко высказываю свои решения и не боюсь его осуждения. Порой и до сих пор бывают конфликты, это естественно, но я анализирую ситуацию, я даю время и себе и ему, и я уважаю любое его решение. Он это чувствует и очень меняется. И я тоже.
Изменились отношения с родителями. Я стала намного теплее, я не боюсь где то отчертить свою границу, но делаю это мягко и с любовью. Как здорово этому научил Аскар!
Я стала более естественной с младшей дочерью, я не боюсь быть не идеальной и могу попросить и прощение, если вспылила или была невнимательна. И многие проблемы в тройке с дочерью и мужем тоже решились.
Я стала замечать, кто действительно меня окружает. Кто был и остался моим другом, я перестала обесценивать эти факты, и перестала страдать по тем «друзьям», которые ими не являлись.
Нет, моя первичная проблема еще полностью не решилась. Старшая дочь так и не хочет общаться со мной и нашей семьей. Но я изменила свое отношение к этой проблеме. Я испытала все эмоции от злости, отрицания, равнодушия, горести, слабости, презрения, сочувствия, даже ненависти и затем прощения и себя и ее, и любви. Я попыталась построить мосты заново, я делала шаги, но пока она не готова и я принимаю это решение. Я даю ей эту возможность, повзрослеть и получить свой опыт. Это невероятно сложно отпустить своего ребёнка, сложно отпустить и не знать, как она, здорова ли, счастлива?? Сложно доверить ей этот ее собственный путь, ведь для меня она всегла останется маленькой девочкой, дочкой, которой нужна я.
Но я справляюсь и более того, я неплохо справляюсь, благодаря работе с Аскаром и преодолению сопротивления.
За это время, за 2 года, я пришла к тому, о чем мечтала всю жизнь, найти дело, в котором получу реализацию и в котором мне будет интересно. Я обучилась на нутрициолога по коррекции лишнего веса и уже начала вести консультации и марафоны. Я в 40 лет поступила в университет на психолога, для того, чтобы еще эффективнее помогать своим клиентам, мотивировать их и находить истиные причины заедаемых эмоций. Это безумно интересно, а ещё я занята и у меня есть дело.

И я хочу от всей души поблагодарить Аскара за работу, всем этим изменениям я обязана нашей работе, его направлению, тому, как он находил эти моменты, которые нужно было заметить, чтобы изменить.
И теперь, я точно знаю, что также как с физическим телом в конкретных треннировках нужен тренер, который увидет и откорректирует положение тела дабы избежать впоследствии травм и проблем со здоровьем. С психикой также нужен профессионал, который сможет помочь увидеть то, что никогда не заметишь сама, какая бы ты прокаченная не была. Более того, в моменты принятия своей темной стороны, будет рядом, поддержит и проявит эмпатию. И это очень очень важно и ценно. И постепенно ты находишь и знакомишься с собой настоящим. И тогда многие вещи становятся явными, четкими, на что усилить внимание, что постараться изменить, где еще поработать и как.

И это очень интересный процесс. Самая интерсная книга спрятана внутри.

Аскар, я благодарю Вас! Дай бог здоровья Вам и вашей семье. А я не прощаюсь и приду дальше познавать себя. Нет предела совершенству 🤗

Аскар, добрый день!Хочу оставить Вам отзыв после продолжительных сессий на протяжении 1,5 лет.К Вам я пришла с непростой ситуацией в моей семье. В отдельности с сестрой, мамой, папой. Мне было тяжело принять своего отца таким, какой он есть, во мне пылала агрессия при виде него. Но, благодаря нашим сессиям, Вы вытащили глубоко скрытую во мне любовь к нему. Вместо той агрессии выросла забота и любовь к папе. Чаще хочется видеть его и просто обниматься.Отдельная ситуация с нарушенной сестрой, какую я также не могла принять. Пытаясь изменить ее , я только накаляла обстановку. Все свои годы я поддавалась на ее газлайтинг. Я знаю, она любит меня. На сегодня, у нас значительно реже происходят конфликты, я просто с ней не спорю,  и понимаю, что здесь только я могу изменить свое отношение к ней. И мне очень нравятся уже теплые отношения с ней, она даже стала просто так мне сама звонить, поболтать)Ситуация с мамой была тоже запущенной. Она у меня абьюзер, и я была на поводу у нее. Малыми шажками, через любовь, я очертила с ней границы . С мамой все серьезнее, ведь у нас очень сильная связь.  Сейчас я еще работаю над отношениями с ней, это не просто.Раньше , я не брала ответственность за свои действия, бессознательно перекладывала на других. Сейчас уверенно могу сказать, что все, что я делаю , это мой выбор и я в ответе за свою жизнь.Аскар, я считаю, мы сделали с Вами большую работу, я вижу результат, и он меня радует!Благодарю Вас от всей души!

«Встреча с самим собой принадлежит к самым неприятным»©️
На протяжений всей терапии периодически возникало сопротивление этой встрече с самой собой, местами даже само тело автоматически блокировало процесс. Но благодаря Вашему профессионализму мне все же удалось заглянуть внутрь и увидеть корень всего происходящего в моей жизни. Мне удалось осознать что, все что происходило в моей жизни - это мой бессознательный сценарий, в котором я играла роль доведшую меня до депрессивного состояния (которое я естественно тоже не осознавала). Как точит вода камни, так и терапия с Вами проходила очень плавно, без суеты и спешки но очень эффективно. Я на весь мир вокруг начала смотреть другими глазами. Сейчас понимаю сколько оказывается у меня было претензий и недовольства к окружающим меня людям скрытых за казалось бы благими намерениями. И недовольна на самом то деле я была собой, хотя раньше никогда так не считала. И как только я призналась себе в этом и начала осознанно принимать себя, я к очень многим вещам стала относится проще. Я начала своих родителей, мужа, детей принимать такими какие они есть и отношения стали налаживаться. Еще я научилась говорить, говорить о своих чувствах распознавать их. Меня отпустила какая то необъяснимая усталость и апатия. Я вдохновлена! Это все конечно лишь малая часть огромной проделанной работы за год. Я очень благодарна Вам Аскар! Желаю успехов и процветания!